早上能及时排便，肠道很健康？还要满足这2点

生活中不少人早上起床后会去排便，养成定时排便的习惯，后续在固定时间想要上厕所，会觉得是健康的体现，只要自己早上起床后都能在固定的时间把粪便排出就是消化系统功能良好，肠道健康的标志。究竟事实是否如此要去了解，并通过好的方法来呵护肠道。

早上起床后能及时排便，不一定就代表肠道健康，每天规律排便，还要确保排便频率正常。

另外，排出的粪便没有异样，颜色、状态、气味都是正常的，才说明身体保持健康，是消化系统功能良好的体现。有的人虽然早上起床后就去上厕所，有排便，但排出的粪便有异样，不可掉以轻心，要根据粪便情况了解肠道健康程度，如果暗示有某些疾病，应该尽早配合治疗。

肠道健康哪些条件需满足？

1、排出的粪便无异样

早上起床后能及时排便远远不够，想要确保肠道是健康的，需满足的条件是排出的粪便没有气味、状态、颜色变化。

保持健康消化系统功能良好，在肠道正常运作时消化顺利，营养正常吸收，产生的代谢废物可以及时排出，除了每天按时排便，规律排便，排出的粪便为长条状，黄褐色，当然，不会有恶臭，腥臭的气味，如果这几点可以满足，从侧面反映出消化系统是健康的。若出现了黑色粪便，陶土样粪便，或者经常拉肚子，便秘，粪便气味浓烈，有恶臭情况，要警惕疾病。

2、排便次数正常

早上起床后能排便，但排便的频率要正常，一天下来排便次数一到两次，这才是健康的体现，说明肠道功能良好。

有的人早上起床后虽然可以排便，但是中午、下午、晚上又接着排便，一天排便好几次，加上排出的粪便不成形，有类似拉肚子的情况，多暗示肠道有疾病，不少肠道健康问题的发展就会让自己多次排便。

如果频率是不正常的，排便次数过多，同样需尽早做检查，结合身体其他表现判断是否有疾病，如果是某些健康问题在发展，还需尽早就诊。

在上述内容了解后可以发现，晨起能及时排便不一定就反映出肠道健康，还有其他条件要满足，例如排便频率正常，排出的粪便状态、颜色、气味没有异常变化，如果肠道有好好保养，远离疾病，自然排便规律，但如果有异样，代表某些疾病发展，需积极配合治疗。